Personal Training
Dein Personal Training in Krems
Fitness- & Ernährungstraining
Personal Training
Personal Training in Krems an der Donau
(In Niederösterreich und Oberösterreich verfügbar)
Gemeinsam stark – Personal Training vor Ort
Du willst abnehmen, dich wieder wohlfühlen oder endlich ohne Schmerzen durch den Alltag gehen?
Dann brauchst du keinen komplizierten Plan – sondern jemanden, der dich wirklich versteht und begleitet.
Genau dafür bin ich da.
Mit meinem Personal Training bekommst du klare Anleitung, echte Motivation und sichtbare Ergebnisse – angepasst an deinen Alltag, dein Tempo und deine Ziele.
1:1 Personal Training
50 Minuten
110,00€
10er Block
10 x 50 Minuten
10% Rabatt
2:1 Personal Training
50 Minuten
80,00€/Person
Kleingruppen-Training
3 – 5 Personen
50 Minuten
auf Anfrage
Deine Vorteile
Kostenloses Erstgespräch
In einem ersten Onlinetermin finden wir gemeinsam das richtige Training für dich und deine Ziele
Persönliche Betreuung – 1:1 Training
Du trainierst direkt mit mir – individuell, effektiv und ohne Umwege.
Perfekt für dich, wenn du:
– keine Lust mehr auf „alleine probieren“ hast
– gezielt abnehmen willst
– Schmerzen reduzieren oder vorbeugen möchtest
– endlich einen klaren Plan brauchst
Individuelle Trainingspläne
Jedes Training ist genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt.
Kleingruppentraining
Erlebe die Dynamik und Motivation in kleinen Gruppen, während du deine Fitnessziele erreichst.
Trainingsorte
Trainiere im Freien, bei dir zu Hause oder in meinem Fitnessraum.
FAQ
Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch, bei dem wir deine Ziele und Wünsche besprechen. Gemeinsam finden wir die optimale Lösung für dich!
Dein Ziel verdient einen maßgeschneiderten Plan, der genau auf dich abgestimmt ist. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen – nur individuell entwickelte Pakete, die perfekt zu deinen Bedürfnissen passen. Im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst, und erstellen dein persönliches Angebot. Lass uns gemeinsam starten und deinen Erfolg greifbar machen!
Im Erstgespräch klären wir deine Ziele, Wünsche und aktuellen Herausforderungen. Gemeinsam schauen wir, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann, und besprechen erste Schritte für dein individuelles Konzept. Dieses Gespräch ist unverbindlich und dient dazu, uns kennenzulernen.
Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 50 Minuten. Dabei passe ich die Intensität und Übungen genau an dein Fitnesslevel und deine Ziele an, damit du das Beste aus der Zeit herausholst.
Du entscheidest! Wir können in meinem Trainingsraum, draußen, bei dir zu Hause oder in deinem Fitnessstudio trainieren. Bitte kläre im Voraus ab, ob dein Fitnessstudio die Mitnahme eines Personal Trainers erlaubt.
Meine Trainings- und Ernährungskonzepte sind für alle Aktivitätslevels geeignet – egal, ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder erfahrene Sportler. Jeder Plan wird maßgeschneidert, damit du sicher und effektiv trainieren kannst.
Ja, Gruppentrainings sind auf Anfrage möglich – privat für dich und deine besten Freunde oder Familie (3-5 Personen). Hin und wieder wird es auch Outdoor-Gruppenkurse geben, falls sich eine Nachfrage für größere Gruppen ergibt.
Absolut! Mein Ziel ist es, dir das nötige Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, damit du langfristig selbstständig trainieren und dich gesund ernähren kannst. Natürlich kannst du jederzeit weitere Unterstützung buchen, wenn du möchtest.
Ja, ich biete Online-Coachings an! Du kannst zwischen individuellen Trainingsplänen, Ernährungscoaching oder einem Kombipaket aus beidem wählen – ideal für alle, die ortsunabhängig und flexibel betreut werden möchten.
Du kannst die Leistungen bequem per Überweisung oder, je nach Absprache, auch bei Präsentkursen bar bezahlen.
Ja, Gutscheine für Coachings sind eine tolle Geschenkidee! Egal ob für ein Personal Training, ein Ernährungstraining oder ein Gesamtpaket – ich stelle gerne einen individuellen Gutschein aus.
Solltest du einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich dich, mich mindestens 24 Stunden im Voraus zu informieren. So können wir den Termin problemlos verschieben oder neu planen. Bei Absagen, die kurzfristiger erfolgen, wird der Betrag vollständig berechnet.
Kein Problem! Gemeinsam finden wir Übungen und Ernährungsempfehlungen, die zu deinen gesundheitlichen Voraussetzungen passen. Solltest du akute Beschwerden haben, empfehle ich dir, vorab Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.
Ernährungstraining
Gesund. Fit. Glücklich. Dein Weg beginnt jetzt!
Du möchtest…
- …dich gesünder ernähren, aber dein Alltag ist stressig?
- …dich endlich wieder wohler in deinem Körper fühlen?
- …Sport und Ernährung so kombinieren, dass es langfristig funktioniert?
Der perfekte Zeitpunkt ist JETZT
Die Wochen verfliegen – immer scheint etwas wichtiger zu sein. Geburtstag, Feiertage, Urlaub… aber gibt es überhaupt den perfekten Moment? Ja, und dieser Moment ist jetzt!
Gemeinsam ans Ziel
„Ich schaffe es nicht alleine.“ – diesen Satz höre ich oft, und genau hier komme ich ins Spiel. Ich begleite dich Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlkörper – ohne Diät und ohne Verzicht. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährung, die zu deinem Geschmack und deinem Alltag passt. Mit einfachen und leckeren Rezepten machen wir Abnehmen zum Genuss.
Mein Angebot für dich
- Individuelle Ernährungsanalyse: Führe ein 5-Tage-Ernährungsprotokoll, das wir gemeinsam besprechen und auswerten.
- Der perfekte Speiseplan: Angepasst an deine Bedürfnisse, mit Tipps, welche Lebensmittel du meiden oder ersetzen kannst.
- Ganzheitliches Coaching: Egal, ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder präventiv handeln möchtest – ich unterstütze dich in jeder Lebenslage.
Warum warten?
Du musst deinen Weg selbst gehen, aber nicht alleine. – wir schaffen es zusammen!
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Deine persönliche Begleitung zu einem gesunden Körpergefühl – Schritt für Schritt, für dich.
Momentan biete ich Ernährungstrainings nur auf Anfrage oder in Kombination mit einem meiner Fitness-Trainingspakete an.
Schick mir gerne deine Anfrage dazu oder wirf einen Blick auf meine verfügbaren Angebote.
Bist du bereit für das nächste Level? Vereinbare noch heute ein kostenloses Erstgespräch und lass mich schauen, wie ich dir helfen kann.
Schreib mir einfach!
Rückerstattung in Österreich
„Gesundheits-100er“ der Sozialversicherung
Selbstständige – Unternehmer und Landwirte – erhalten von ihrer Versicherung den sogenannten „Gesundheits-100er“. Für einige gesundheitsfördernde Maßnahmen zahlt Ihre SVS € 100,00, u.a. auch ein Gesundheits- und Fitnesstraining. Weitere Infos zum „Gesundheits-100er“ finden Sie auf der SVS-Website.
